Psykoterapia käytännössä
Psykoterapiaan hakeutuminen on merkittävä ja usein hyvin henkilökohtainen askel. Viihtyisällä vastaanotollani Oulun keskustassa haluan tarjota sinulle rauhallisen ja ammatillisesti turvallisen tilan pysähtyä oman tilanteesi äärelle – tutkia sitä, mikä kaipaa huomiota, selkeytystä tai muutosta.
Psykoterapia on tavoitteellista työskentelyä, jossa suunta hahmottuu vähitellen yhdessä. Alkuun ei tarvitse olla valmiita sanoja tai tarkasti muotoiltuja tavoitteita – riittää, että olet valmis tutkimaan omaa kokemustasi turvallisessa yhteistyösuhteessa.
Usein riittää, että jokin elämässäsi tuntuu kuormittavalta, ristiriitaiselta tai vaikeasti jäsennettävältä.
Miten psykoterapia etenee
Työskentely voi olla lyhyempää ja fokusoitua tai pidempää, syvällisempää muutostyötä. Terapian kesto ja painopisteet muotoutuvat yksilöllisesti elämäntilanteesi, tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Työskentelyn muoto ja käyntien määrä sovitaan aina tilanteesi perusteella. Toimin erityistason psykoterapeuttina ja Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana. Vastaanotolleni voi tulla myös kriisi-interventioihin tai yksittäisille tapaamisille silloin, kun jokin elämäntilanne kaipaa selkeytystä tai tukea.
Työskentelytapa
Minulla on Kelan kuntoutuspsykoterapiapätevyys useaan eri terapiasuuntaukseen. Tämä mahdollistaa työskentelyn joustavan ja yksilöllisen sovittamisen asiakkaan tilanteen, tarpeiden ja työskentelyvalmiuksien mukaan.
Työskentelyni perustuu tasavertaiseen ja avoimeen yhteistyöhön sekä turvallisen terapeuttisen suhteen rakentumiseen. Lähestyn asiakkaan tilannetta kokonaisvaltaisesti, huomioiden mielen, kehon ja elämäntilanteen keskinäisen vuorovaikutuksen.
Työotteeni on integratiivinen ja traumainformoitu. Hyödynnän työskentelyssäni eri psykoterapiasuuntauksia, kuten integratiivista, kognitiivista, traumakeskeistä sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeistä psykoterapiaa, sovittaen niitä joustavasti yksilölliseen tilanteeseesi.
Tavoitteena on luoda tila, jossa ymmärrys, toivo ja muutos voivat vahvistua turvallisesti ja sinun rytmissäsi.
Millaisissa tilanteissa psykoterapia voi auttaa
Työskentelen monenlaisten psyykkisten oireiden ja elämäntilanteiden kanssa, kuten masennusoireet, ahdistuneisuus, uupumus ja pitkittynyt kuormittuminen, jännitys- ja stressioireet sekä kiputilojen ja somaattisten sairauksien rinnalla ilmenevät psyykkiset haasteet.
Olen perehtynyt surutyöhön ja pitkittyneen suruhäiriön hoitoon, ja tuen asiakkaita sekä äkillisen että pitkäkestoisen suruprosessin eri vaiheissa.
Psykoterapia traumaperäisissä häiriöissä
Olen syventynyt traumaperäisten häiriöiden hoitoon, kuten traumaperäiseen stressihäiriöön (PTSD), monimuotoiseen traumaperäiseen stressihäiriöön (CPTSD) ja ylipäätään relationaaliseen eli ihmissuhteissa tapahtuneeseen traumatisoitumiseen.
Tavoitteeni on luoda tila, jossa turvallinen yhteys ja johdonmukainen läsnäolo mahdollistavat vähittäisen toipumisen ja muutoksen.
Neurosonic-divaani osana työskentelyä
Halutessaan asiakas voi hyödyntää työskentelyn tukena Neurosonic-divaania, joka voi auttaa hermoston rauhoittumisessa, palautumisessa sekä jännitys- ja stressioireiden lievittymisessä.
Potilasturvallisuus ja luottamuksellisuus
Noudatan terveydenhuollon lainsäädäntöä, tietosuoja-asetuksia ja hyvää hoitokäytäntöä. Nimikesuojattua psykoterapeuttia sitoo lakisääteinen vaitiolovelvollisuus, ja asiakkaat kuuluvat potilasvakuutuksen piiriin.
Käyntikirjauksia ei tallenneta sähköisiin potilastietojärjestelmiin, ja ne säilytetään lain edellyttämällä tavalla, turvallisesti ja asiakkaan yksityisyyttä kunnioittaen.
Potilasasiavastaava: Terapiakeskus Marjo Männistö Oy:n potilasasiavastaavan palvelut tuottaa Pohde.